YAWARA JUDO EGYESÜLET

Egyesületünk 1991-ben alakult, előtte, mint sportklub működtünk. Az első edzéseinket a Tamási Áron Általános Iskola és Gimnázium tornatermében kezdtük el tartani. Jelenleg már öt helyszínen működik egyesületünk. Judo-t és judo önvédelmi technikákat, valamint lányok részére női önvédelmet oktatunk. Az egyesület vezetője Köteles Mónika 3 Dan fokozatú judo önvédelmi mester speciális ovi-judo önvédelmi módszerrel dolgozik a gyermekekkel egészen 4 éves kortól. A módszer javítja a gyermekek mozgáskoordinációját, megkönnyíti a beszoktatást az iskolába, és nagyban csökkenti a viselkedési problémák előfordulását. Az edzéseken részt vevő 4-5 éves gyermekek nagy része az iskolában is folytatja ezt a sportot, ami egyértelmű többletet jelent fejlődésük folyamán. A judo célja, hogy a testet erőssé, jól használhatóvá és egészségessé tegye, eközben jellemünket is építjük a szellemi és erkölcsi fegyelmezéssel. Ennek a sportnak fontos pozitívuma sok egyébsportággal szemben, hogy akár testkarbantartásként, akár versenysportként műveljük, nincs időbeli korlátja, nem lehet „kiöregedni” belőle. Olimpiai sportág, mégis tökéletesen társítható más sportokhoz, így egy életen át tartó testedzési formát jelenthet anélkül, hogy egyoldalúvá válna a mozgásfejlődés. A foglalkozásokon egy sajátos japán gimnasztikával dolgozunk, melyet japánban is óvodás korban kezdenek gyakorolni. Célja a vérkeringés fokozása, az idegpályák bejáratása, az izomzat átmozgatása, bemelegítése nyújtása, erősítése és felkészítése a nagyobb vagy nem várt terhelésre. A judo segít abban, hogy a gyermekek megtanuljanak fegyelmezetten, tisztelettudóan viselkedni. A judo sok örömmel jár, a gyakorlás kellemes érzése átsugárzik az izmokba, idegekbe. A mozdulatsorok elsajátítása elégedetté, boldoggá tesz.

Az edzések felépítése a következő:

Japán gimnasztika
Esések gyakorlása – Ez a mindennapi életben is jól hasznosítható tudást jelent. Az esni tudó gyermekek sérülhetősége minimálisra csökken.
Földharc – birkózás – judo szabályok szerint
Judo és judo önvédelmi technikák gyakorlása
Erősítés – minden izomcsoportra kiterjedően

Évente két edzőtábort szervez egyesületünk, téli edzőtáborunkat Zánkán, míg nyári edzőtáborunkat Hollókőn tartjuk. A nyári táborok, több turnusban Hollókőn, kerülnek megrendezésre, míg az óvodások részére Budapesten tartunk bejárós edzőtábort. A táborok végén a Magyar Jiudo Szövetség és a Magyar Judo Szövetség szervezésében a tábor területén hivatalos övvizsgát tehetnek a gyerekek. A vizsgákon előre meghatározott vizsgaanyag van, melyet be kell tudni mutatni a vizsgabizottság előtt. Judokáinkat természetesen judo versenyekre is elvisszük. Egyesületünk évente két judoversenyt szervez, a Mikulás-kupát és az Ippon-kupát. Idősebb, haladó tanítványaink 13 éves kortól a judo és önvédelmi technikák mellett katázással is foglalkoznak. A kata formagyakorlatot jelent, ahol előre meghatározott mozdulatokat, összehangolt módon kell végeznie két embernek. A judo katák mind páros gyakorlatok. Nagy figyelmet, fegyelmezettséget és összpontosítást igényel ez a munka. Ez az összpontosítás igen jó hatással van az iskolai munkára is. Az edzésekre egész évben lehet jelentkezni, edzésidőben. Lehetőség van két edzés ingyenes kipróbálására, és csak ez után kell dönteni arról, hogy szeretne-e járni az edzésekre.

AZ EGYESÜLET VEZETŐJE

Az egyesületet Köteles Mónika 3. Dan fokozatú judo önvédelmi mester vezeti. 24 éve judózik, mestere Simon Mihály 6. Dan fokozatú mester. Az egyesületünk vezetője a Testnevelési Egyetemen szerezte edzői diplomáját. Évekig mestere mellett dolgozott, hogy minél többet megtanulhasson a judo oktatásának módszeréről. Jelenleg öt helyen oktat judo-t és judo önvédelmet, gyermekeknek 3 éves kortól. Haladó tanítványai közül hat ember segíti a munkáját, akik maguk is ezzel szeretnének foglalkozni a jövőben. Köteles Mónika, az egyesület vezetője rendszeresen részt vesz nemzetközi kata versenyeken, ahol első komoly eredményét Bécsben érte el, ahol VB aranyérmet nyert. Magyarországnak ez az első aranyérme kata kategóriában. Idén ősszel a Masters Világbajnokságon, Atlantában három érmet nyert: Kime no kata - aranyérem, Goshin Jutsu no kata - ezüstérem, Katame no kata - aranyérem.